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THE GOSPEL ACCORDING TO SPIRITISM > CHAPTER 9 - BLESSED ARE THE MEEK AND THE PEACEMAKERS > INSTRUCTIONS FROM THE SPIRITS > ANGER > 9
9. 傲慢之心令你自視甚高，自命不凡；讓你無法容忍 任何有可能貶低自己的比較。另一方面，驕傲又給你一 種高高在上、不可一世的優越感——無論在精神境界上 還是在社會地位上或者個人優勢上——任何平庸無奇的 比較都會讓你感到憤怒，受到傷害。然後會怎樣呢？你 會屈服於憤怒。
這種短暫的精神錯亂會讓你像野獸一樣，失去平衡 和理智。如果你去尋找導致這一情緒爆發的根源，你便 會發現，這一切幾乎總是源於受傷的自尊心。因為受到 反駁便讓你罔顧他人的真知灼見，憤怒地拒絕諍言忠告，這難道不是受傷的自尊心在作祟嗎？一個人對什麼 越看重，就越容易急躁，缺乏耐心之人通常會被許多幼 稚的煩惱困擾，急躁之人往往認為所有人都應當臣服於 自己腳下。
憤怒之人在盛怒之下會攻擊一切，凡是不順從自己 的，無論兇殘與否，也不管是死是活，都恨不得將其化 為齏粉。啊！如果在這樣的時刻，他們能平心靜氣地審 視自己，那麼他們要麼會害怕自己，要麼會覺得自己荒 謬可笑！由此推己及人，不難知道別人對他們的印象。 即使只是出於自尊心，他們也應當努力克制自我，不要 讓自己成為被憐憫的物件。
如果人們意識到，憤怒並不能解決任何問題，只會 影響他們的健康，危及他們的生活，那麼他們就會發現 自己才是最主要的受害者。不過，還有一個因素應當讓 他們有所顧忌：即想到他們會讓自己身邊的每個人都變 得不快樂。倘若他們有心，難道不應後悔讓自己最愛之 人受苦嗎？如果一個人在盛怒之下做出了令其追悔一生 的舉動，這將是多麼致命的悲哀啊！
總之，憤怒雖不會掩蓋一個人內心的某些品質，卻 會令人少作善事，多行惡端。有鑑於此，世人更應努力 控制憤怒的情緒。此外，靈性主義者之所以這樣做還有 另一個原因：憤怒與仁慈和基督教謙卑的教義背道而 馳。（一位守護靈性，波爾多，1863 年）
這種短暫的精神錯亂會讓你像野獸一樣，失去平衡 和理智。如果你去尋找導致這一情緒爆發的根源，你便 會發現，這一切幾乎總是源於受傷的自尊心。因為受到 反駁便讓你罔顧他人的真知灼見，憤怒地拒絕諍言忠告，這難道不是受傷的自尊心在作祟嗎？一個人對什麼 越看重，就越容易急躁，缺乏耐心之人通常會被許多幼 稚的煩惱困擾，急躁之人往往認為所有人都應當臣服於 自己腳下。
憤怒之人在盛怒之下會攻擊一切，凡是不順從自己 的，無論兇殘與否，也不管是死是活，都恨不得將其化 為齏粉。啊！如果在這樣的時刻，他們能平心靜氣地審 視自己，那麼他們要麼會害怕自己，要麼會覺得自己荒 謬可笑！由此推己及人，不難知道別人對他們的印象。 即使只是出於自尊心，他們也應當努力克制自我，不要 讓自己成為被憐憫的物件。
如果人們意識到，憤怒並不能解決任何問題，只會 影響他們的健康，危及他們的生活，那麼他們就會發現 自己才是最主要的受害者。不過，還有一個因素應當讓 他們有所顧忌：即想到他們會讓自己身邊的每個人都變 得不快樂。倘若他們有心，難道不應後悔讓自己最愛之 人受苦嗎？如果一個人在盛怒之下做出了令其追悔一生 的舉動，這將是多麼致命的悲哀啊！
總之，憤怒雖不會掩蓋一個人內心的某些品質，卻 會令人少作善事，多行惡端。有鑑於此，世人更應努力 控制憤怒的情緒。此外，靈性主義者之所以這樣做還有 另一個原因：憤怒與仁慈和基督教謙卑的教義背道而 馳。（一位守護靈性，波爾多，1863 年）