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The Spirits' Book > BOOK THREE—MORAL LAWS > CHAPTER V — IV. THE LAW OF PRESERVATION > Voluntary Deprivations – Mortifications > 727
727. 既然我們不應為自己的緣故刻意製造對他人毫無益 處的痛苦 ，那麼我們是否應保護自己免受我們所預見或對 我們構成威脅的痛苦呢？
“眾生皆有自我保護的本能，以幫助其抵禦危險和痛 苦 。鞭打你的靈魂而非你的肉體 ，抑制你的虛榮 ，扼殺你的自私——那條吞噬你內心的毒蛇——這樣 ，你才能實現 更大的自我提升 ，而非通過在當下和這個時代不再佔有一 席之地的身體痛苦。”
“眾生皆有自我保護的本能，以幫助其抵禦危險和痛 苦 。鞭打你的靈魂而非你的肉體 ，抑制你的虛榮 ，扼殺你的自私——那條吞噬你內心的毒蛇——這樣 ，你才能實現 更大的自我提升 ，而非通過在當下和這個時代不再佔有一 席之地的身體痛苦。”